看護実習がつらいと感じている人へ｜限界になる前に知ってほしいこと

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看護実習中、

• 毎日怒られる
• 記録が終わらない
• 朝が来るのが怖い
• 常に緊張している
• 寝る時間がない

実習中は、こうした悩みが重なってしまうこともあります。

特に真面目な人ほど、

「ちゃんとやらなきゃ」
「迷惑をかけたくない」

と自分を追い込んでしまいやすいです。

ですが、看護実習は精神的にも負担が大きい環境です。

つらいと感じるのは、決しておかしいことではありません。

看護実習がつらくなる主な理由

指導者さんが怖い

実習では、指導者さんとの関係に悩む人も多いです。

質問に答えられなかったり、報告がうまくできなかったりすると、

「また怒られるかもしれない」

という不安が強くなってしまいます。

緊張が続くことで、普段通りに動けなくなってしまう人もいます。

指導者さんとの関わりで悩んでいる方は、
▶︎ 看護実習で指導者が怖いと感じる人へ
も参考にしてみてください。

記録が終わらない

看護実習では、記録に追われてしまう人も多いです。

実習後に何時間も記録を書き続け、

気づけば深夜になっていることもあります。

寝不足のまま翌日の実習へ行くことで、

さらに集中力が下がり、余計につらく感じてしまうこともあります。

朝が来るのが怖い

実習がつらくなると、

「明日また病院へ行かなければいけない」

と考えるだけで苦しくなることがあります。

夜になると不安が強くなり、眠れなくなる人もいます。

朝になると体が重く感じたり、涙が出そうになることもあります。

▶︎ 看護実習に行きたくないと思った朝

常に緊張してしまう

実習中は、

• 失敗してはいけない
• 怒られたくない
• 患者さんに迷惑をかけたくない

という気持ちが続きやすいです。

その結果、常に気を張った状態になり、

心も体も疲れてしまいます。

実習で限界を感じるのは甘えではない

看護実習は、精神的にもかなり負担が大きい環境です。

毎日緊張状態が続くと、心が疲れてしまうのは自然なことです。

ですが、つらさが続くと、

「みんな頑張れているのに、自分だけダメなんじゃないか」

と思ってしまう人もいます。

でも、実習で苦しんだからといって、看護師に向いていないとは限りません。

環境や指導者との相性によって、大きく変わることもあります。

無理を続けるだけが正解ではない

実習中は、

「辞めたら終わり」
「耐えなきゃいけない」

と思い込んでしまいやすいです。

ですが、環境が変わることでラクになる人もいます。

実習中は、今の環境しか見えなくなってしまうこともあります。
ですが、看護師になったあとには、働き方の選択肢もあります。

大切なのは、無理を続けて心まで壊してしまわないことです。

今の環境がつらいと感じている方へ

今の環境が合わないと感じているなら、
無理に耐え続ける必要はありません。

今は、

「病院で働くことしか想像できない」

と感じている人もいるかもしれません。

ですが、看護師になったあとには、働き方の選択肢もあります。

実習中は視野が狭くなりやすいですが、
「今の環境だけがすべてではない」と知るだけでも、少し気持ちがラクになることがあります。